Gymnastik und Tanz
Bewegung und Begegnung – das ist das Motto unserer Aktivitäten für ältere Menschen in Freiburg: 8 Gymnastikgruppen, eine Tanzgruppe und eine Gruppe für Gedächtnistraining.
Das Deutsche Rote Kreuz ist neben seinem Auftrag als Hilfsgesellschaft auch Spitzenverband der freien Wohlfahrtspflege. In unserem Ortsverein macht die Soziale Arbeit Gruppenangebote für ältere Menschen, angeleitet von 10 Übungsleiterinnen und Übungsleitern. Koordiniert wird sie von Siegfried Kottwitz.
Seniorengymnastik
Die körperliche Leistungsfähigkeit stärken und Freude an Bewegung vermitteln: Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und dienen je nach Intensität der Lockerung, Dehnung, Stabilisierung und Kräftigung. Die Übungsstunden dauern 60 Minuten und finden in der Regel einmal wöchentlich statt, in familiärer Runde.
Seniorentanz
Tanzen erleichtert Bewegung durch Musik. Das Programm enthält Tänze aus der internationalen Folklore in vereinfachter Form und Figurenfolge sowie gesellige Tanzformen. Die Tänze sind für ältere Menschen entwickelt und an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Die Tanzstunden dauern 90 Minuten und finden wöchentlich oder alle 14 Tage statt.
Gedächtnistraining
Das Gedächtnistraining bringt den Kopf in Bewegung und fördert spielerisch die Konzentrations- und Merkfähigkeit; eine Übungsstunde dauert 60 Minuten.
Anmeldung
Zeiten, Orte und Teilnahmegebühren erfahren Sie in der Geschäftsstelle. Rufen Sie an oder schreiben Sie uns, wir melden uns mit den nächsten freien Plätzen.